2017年三伏天：高温来袭，怎样做好防暑降温？
2017年三伏天如期而至，伴随着炙热的阳光和连绵的高温，我们迎来了这一年中最热的时节。根据农历的计算，三伏天大致从7月17日开始，到8月25日结束，足足有40天的时刻。大众说，这是“阳炭烹六月”，可见这段时刻的炎热程度。然而，在这样的高温条件下，我们该怎样合理安排生活与饮食呢？下面，我们就来聊聊2017年三伏天的那些事！
一、三伏天的定义与特点
三伏天是我国传统农历中一个很重要的节气，它分为初伏、中伏和末伏。对于2017年三伏天来说，初伏从7月17日开始，而中伏和末伏则分别是7月27日和8月16日。这个阶段，气温普遍较高，大家总能感受到“热气腾腾”的蒸煮模式，仿佛生活在一个“烧烤”炉里。
为什么要特别关注三伏天呢？由于这段时刻的高温天气不仅仅让人感到“燥热”，还可能对我们的健壮产生一定影响。此时，紫外线极强，外出时一定要做好防护哦！
二、注意饮食与生活习性
面对酷暑，饮食调理显得尤为重要。2017年三伏天来临，建议大家选择一些清淡、营养丰富的食物。比如说，苦瓜、冬瓜、茄子等蔬菜都是清热解暑的佳品。顺带提一嘴，绿豆汤、莲子粥等消暑饮品也可以成为你的选择，帮助身体抵御炎热。
当然，生活习性也要调整。尽量少出门，避免高温时段的阳光直射；即使不得不外出，也要做好防晒措施，如穿长袖衣物、涂抹防晒霜等等。适当的休息和规律的作息，也是保持身体舒适的重要影响。
三、怎样正确防暑
在2017年三伏天期间，防暑降温的技巧也有不少。除了饮食和生活习性之外，大家还可以通过增加水分的摄入来保持体内水分平衡。多喝水，让身体在炎热的天气中保持活力。
同时，如果条件允许，可以选择待在通风良好的环境中，避免呆在封闭而又不通风的空间。保养好自己的身体，才能更好地应对这段高温天气。
四、拓展资料
往实在了说，2017年三伏天给我们的生活带来了不小的挑战，但只要我们掌握好防暑降温的技巧，合理调整饮食和习性，就能够轻松度过这个炎热的夏季。希望大家在这个夏天里，都能保持健壮，享受生活！
