么时刻通乳效果好——探寻最佳哺乳时机
古以来，母乳喂养被视为母婴健壮的最佳选择，母乳富含婴儿成长所需的营养成分，对宝宝的免疫体系也有极大的益处，怎样把握通乳的最佳时机，让乳汁分泌更加充足，一直是新手妈妈们关心的难题,什么时刻通乳效果最好呢？
人云：“乳为母血所化，母子相连，通乳之道，在于心。”这句话揭示了通乳的关键在于母子情感的交流,下面内容是多少有助于进步通乳效果的时刻点：
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后半小时内：宝宝出生后，尽快让宝宝吸吮妈妈的++，有助于++乳汁分泌，产后半小时内，宝宝的吸吮能力最强,此时通乳效果最佳。
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宝饥饿时：宝宝饥饿时，吸吮力更强，能更好地++乳汁分泌，在宝宝饥饿时进行哺乳,通乳效果更佳。
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息时刻：哺乳经过中，妈妈需要保持充足的休息，夜间休息时刻较长，此时哺乳有助于乳汁分泌，古人有“夜卧早起，养气养神”的说法,强调夜间休息对身体健壮的重要性。
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绪稳定时：心情波动会影响乳汁分泌，保持心情舒畅，有助于乳汁分泌，正如古人所言：“心静如水，乳如泉涌。”
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当++：哺乳前适当++++，有助于促进乳汁分泌，中医认为，“通则不痛，痛则不通”，++++可疏通乳腺,进步通乳效果。
握通乳的最佳时机，需要从多个方面入手，产后半小时内哺乳、宝宝饥饿时、休息时刻、心情稳定时以及适当++，都是进步通乳效果的有效技巧，让我们传承古人的聪明，为宝宝提供最优质的母乳喂养，正如《黄帝内经》所言：“养生之道，莫先于养乳。”让我们共同努力,为宝宝的成长保驾护航。
