?天体瑜伽的危害是什么呢？
年来,随着瑜伽的普及，一种名为“天体瑜伽”的瑜伽流派逐渐兴起，它主张在户外、天然环境中进行瑜伽练习，以达到身心合一的境界，这种看似美好的瑜伽方式，却存在一些潜在的危害，下面，我们就来了解一下天体瑜伽的危害有哪些吧！??
??天然环境的影响
户外练习天体瑜伽,虽然可以让人感受到大天然的美好，但同时也容易受到天然环境的影响，天气变化无常，可能会出现高温、雷雨、大风等恶劣天气，给练习者带来安全隐患，户外环境中的细菌、病毒等也可能对人体造成伤害。
?空气质量难题
市中的空气质量往往不容乐观,尤其是在雾霾天气，空气质量较差，在这种环境下进行天体瑜伽，容易导致呼吸道疾病、过敏等难题，长时刻吸入污染空气，还可能引发心血管疾病。
?紫外线辐射
外练习天体瑜伽,容易受到紫外线辐射的影响，长时刻暴露在阳光下，容易导致皮肤晒伤、晒斑，甚至引发皮肤癌，紫外线还会对眼睛造成伤害，引发白内障等眼部疾病。
??♀?运动损伤
体瑜伽的练习场地多为户外,地面可能存在不平整、湿滑等情况，容易导致运动损伤，由于户外环境复杂，练习者可能无法集中精力，增加运动损伤的风险。
?心理健壮难题
户外练习天体瑜伽,可能会由于外界影响的干扰，如噪音、人群等，导致练习者无法集中精力，影响瑜伽练习的效果，长期处于这种情形，容易引发焦虑、抑郁等心理健壮难题。
体瑜伽虽然有其独特的魅力,但同时也存在一定的危害，在练习天体瑜伽时，我们要注意下面内容几点：选择空气质量较好的时段和地点，做好防晒措施，避免在恶劣天气下练习，并关注自己的身体状况，才能让天体瑜伽真正成为身心健壮的良方。??
